Что надо сделать чтобы не потели пластиковые окна: Что Делать Если Потеют Окна в Доме? Причины, Способы Решения — ЖК «Шотландия»

Содержание

Почему потеют пластиковые окна. Золотые советы.

Иногда владельцы пластиковых окон замечают, что на стеклах образуется конденсат.

Появление конденсата на окнах является не просто раздражающим и эстетически неприятным явлением, но и в перспективе может представлять угрозу для здоровья жильцов. Дело в том, что постоянное пребывание влаги у стеклопакетов создаёт условия для появления плесени и грибка — частого «гостя» в местах с хронической повышенной влажностью — ваннах и на кухне.

Всё дело в том, что во время похолодания окна пвх запотевают. Многие хозяева не представляют, почему текут их пластиковые окна. Дело в том, что температура понижается, водяной пар меняет своё состояние, становится жидкостью и достигает своей «точки росы», металлоконструкции начинают течь. Как решить такую проблему без вызова специалистов? Что делать, если отпотевают в доме еврооокна?

Причины образования влаги зачастую многообразны и взаимосвязаны. Если вы столкнулись с этой проблемой после обновления стеклопакетов, стоит серьёзно заняться её решением.

Причин появления конденсата на окнах может быть несколько.

✔ Повышенный уровень влажности в помещении

На первом месте стоит повышенная влажность в помещении, где стоят окна. Это может быть кратковременный скачок влажности при наличии более-менее хорошей вентиляции, либо же хроническое явление, обусловленное плохой вытяжной вентиляцией. В норме относительная влажность держится на уровне 45-50%.

Наиболее часто конденсат образуется на кухонном окне из-за повышенной влажности, которая создаётся при приготовлении горячей пищи или мытье посуды. Пар при соприкосновении с холодным стеклом превращается в воду.

Самый лёгкий способ для уменьшения влажности в квартире – проветривание. Лучше, если это делать как можно чаще. В крайнем случае, проветривать помещение нужно хотя бы один раз в день, но продолжительность должна быть не менее 20 минут.

✔ Плохая вентиляция

Плохая вентиляция является частой причиной запотевания окон.

Если в квартире плохо работает вентиляция, повышается уровень влажности воздуха. Это приводит к тому, что на стеклянных поверхностях образуется конденсат. Чтобы устранить проблему, требуется снизить влажность. Для этого надо прочистить вентиляционные каналы. Также желательно ежедневно проветривать помещение. Достаточно приоткрывать окно на 15 – 20 минут в день, чтобы убрать конденсат на стеклах. Кроме этого, неплохим способом вентиляции является присутствие специальных клапанов на ПВХ, обеспечивающих хороший приток воздуха.

✔ Большое количество цветов и растений

В комнате не следует держать большое количество вазонов с цветами, т.к. растения являются отличным испарителем влаги. Как правило, они устанавливаются рядом со стеклопакетом, поэтому не удивляйтесь тому, что по утрам вам приходится протирать пластиковые окна сухой тряпкой.

Цветы желательно переставить вглубь комнаты на столик или этажерку. Да и растениям подальше от окна будет комфортнее – они не замёрзнут.

✔ Недостаточный обогрев

Пониженная температура в помещении может приводить к конденсату. В местах с плохим отоплением или его отсутствием при 18-20 градусов Цельсия окна начинают запотевать. Желательно поддерживать в квартире постоянную температуру, чтобы она не опускалась ниже 18 °C.

✔ Навешанные на окно длинные шторы

Навешанные на окно шторы или гардины из плотной ткани препятствуют вентиляции тёплого воздуха (они закрывают радиаторы отопления). Он оказывается в замкнутом пространстве, поэтому и оседает в виде конденсата на окне.

✔ Широкий подоконник

Нагревательные приборы, установленные в местах, где конвективный поток нагретого воздуха перекрывается широким подоконником, а также шторами или гардинами, плохо и неравномерно прогревают помещение, отчего и возникают колебания температуры и влажности, т.е. условия для появления конденсата.

Обычно под окном стоит батарея, теплый воздух которой обогревает его. Если владельцы квартиры решили установить широкий подоконник, то они могут заметить образование влаги на стекле. Это происходит из-за того, что декоративная планка блокирует прохождение теплого воздуха, он не доходит до рам. Подоконник не должен перекрывать тепло, поднимающее к окну от отопительных приборов. Решение проблемы – замена подоконника на более узкий или монтаж дополнительной системы обогрева стеклопакета или если размер подоконника уменьшить нет возможности, проделайте в нём точечные сквозные дырочки.

✔ «Влажные» ремонтные работы

«Влажные» ремонтные работы проводите только летом. Например, оштукатуривание стен, монтаж тёплого пола, работа с жидким цементом могут повысить влажность и, как следствие, образовать ненужный конденсат.

Современные отделочные материалы лишены свойств паропроницаемости либо они сведены к минимуму. Грунтовка стен, наклеивание флизелиновых или виниловых обоев, плотно прилегающие откосы – всё это препятствует выходу влаги наружу.

Летом причина конденсата пропадает, т.к. есть постоянное проветривание.

После самого даже незначительного ремонта любое помещение должно быть качественно проветрено, чтобы вода полностью испарилась, иначе на металлопластиковых конструкциях появится плесень, которая испортит весь внешний вид. Стоит с вниманием и осторожностью относиться и к ремонту у соседей, т.к. недобросовестные хозяева при отделке также могут поднять влажность не только в своей квартире.

✔ Неправильный монтаж

Менее распространённой причиной может быть также и некачественная установка стеклопакета. Это легко проверить по наличию сквозняка от установленных недавно окон. Наличие ощутимого сквозняка из межоконных щелей, между подоконником и откосами прямо говорит об этом.

При плохой герметичности оконной конструкции: обычный сквозняк ощущается просто при приближении руки к окну; огонь подожженной спички или свечи колеблется около створки; лист, заложенный в створку окна, легко вытаскивается.

В таком случае окно нужно утеплить и устранить дефекты монтажных швов, хотя это и не всегда помогает, если изначально окно неверно было установлено.

Образование конденсата на внутренней части окна не считается проблемой, т.к. это говорит о том, что стеклопакет изнутри является герметичным и отсутствуют воздушные потоки. С другой стороны, может быть ситуация, что окно разгерметизировалось, тепло и влага из кухни попадает на внутреннюю поверхность стекла и вызывает проявление конденсата. Поэтому влага, скопившаяся внутри стеклопакета, может говорить о некачественном монтаже или, наоборот, о качественном. Чаще всего конденсат образуется именно снаружи окна.

В случае если запотевание пластиковых окон происходит из-за нарушения технологии монтажа и из-за неправильной установки откосов или рам нарушается герметичность конструкции, то единственный способ исправить ситуацию – вызвать мастеров, которые занимались установкой рам. Не стоит самостоятельно пытаться заделать стыки герметиком. Нужно проверить, с чем связана разгерметизация – с плохой заделкой швов или перекосом рам и откосов во время монтажа. Если произошло изменение геометрии окна, то запотевание будет только первой проблемой. В дальнейшем владелец квартиры заметит проседание и перекос створок.

✔ Летний режим

Плотность прилегания створок окна к рамам должна меняться в зависимости от сезона года. У пластиковых окон предусмотрено три режима:

летний;
межсезонье;
зимний.

Если в холода окно находится в летнем режиме или весенне-осеннем, возможно запотевание. Это происходит из-за того, что при этих режимах нет необходимого для зимы уровня теплоизоляции. В результате при морозе на улице происходит сильное охлаждение внутренней стороны окна. Возникает резкий перепад температур стеклопакета и помещения. Итог – окно начинает потеть. Чтобы устранить дефект, надо своевременно перевести рамы в зимний режим.

Это решается регулировкой стеклопакетов, что контролирует поток воздуха через окна. Процесс заключается прижимом створки окна к раме с помощью специального механизма — цапфы. Её положение контролирует количество поступающего внутрь воздуха, а также лучше защищает окна от взлома.

Кратковременное и нерегулярное появление конденсата на окнах, по большому счёту, не является проблемой. Плохо когда это становится регулярным и стеклопакеты и всё помещение испытывают хроническую повышенную влажность, ведь тут и до грибка с плесенью недалеко.

Как бороться с запотеванием окон? Золотые советы!

Поскольку повышенная влажность является основной причиной, то нужно воздействовать именно на неё.

В любом помещении всегда есть водяной пар, именуемый влажностью. При повышении температуры и достижения её определенного максимума, воздух начинает загустевать и оседать в районе самого холодного места комнаты, а это оконные стекла. Если не устранять конденсат в самом начале его появления, то на евроокне появляется сначала плесень, а потом уже грибок и даже гниль. Окна промерзают, на них образуется наледь, пена в зазоре постепенно разрушается и система герметизации в помещении полностью нарушается. Кроме этого, грибок и плесень провоцируют развитие астмы, других заболеваний лёгких и даже головного мозга, особенно у детей.

✔ Снизить уровень влажности помогут сделать специальные приборы для поглощения водяного пара. Они продаются в обычных строительных магазинах и имеют вполне доступные цены.

✔ Регулировать влажность в квартире обязательно поможет регулярное проветривание. Если в квартире/доме постоянно тепло, можно оставлять створку приоткрытой на весь день. Быстро поможет убрать конденсат интенсивное проветривание, когда окна и двери одновременно открываются настежь на небольшое время, чтобы воздух с влажного быстро стал сухим. Желательно при этом самим присутствовать и следить, чтобы окна и двери от хлопанья при сквозняке не пришли в негодность.

✔ В зимний период обязательно убирайте растения с подоконников в другое место, например на балкон, чтобы они не повышали влажность.

✔ Во время готовки пищи обязательно включайте в электросеть вытяжку. Конденсат максимально интенсивно выпадает, когда одновременно повышается и влажность, и температура, т.е. именно во время кулинарного процесса.

✔ Избавьтесь от привычки сушить выстиранное бельё на батарее или где-либо на кухне. Для сушки используйте только лоджию или балкон.

✔ В случае хронической сырости в комнате (например, квартира расположена на первом этаже, выходит окнами на север) приобретите и используйте осушитель воздуха — он снизит влажность в помещении до нормированных величин.

✔ Чтобы устранить или смягчить проблему плохого отопления или слабой вентиляции, не закрывайте отопительные приборы шторами, роллетами и др., чтобы шёл конвективный теплообмен и помещение равномерно прогревалось.

✔ Широкий подоконник может перекрыть движение тёплых масс воздуха от батареи, поэтому установите вентиляционную решётку, чтобы шло движение воздуха.

✔ Если окно не оснащено отверстиями для естественного воздухообмена, проветривайте комнату, даже зимой.

✔ Если у вас батареи постоянно холодные из-за проблем с коммунальщиками, то постоянно будет низкая температура и, как следствие, высокая влажность. Жить в холоде постоянно не получится, поэтому нужно будет приобрести электрические приборы и хоть как-то решить эту проблему, если коммунальная организация ничего не может поделать с плохим теплоснабжением вашего дома. На худой конец приобретите конвектор и установите под окном, чтобы оно просушивалось.

✔ Если вы только решили заменить окна в вашей квартире или доме, то, чтобы забыть о проблеме конденсата, лучше приобретайте изделия подороже. Например, 4-5-камерные ПВХ окна толщиной не менее 7 см, деревянные толще 78 мм, а алюминиевые должны быть оснащены термомостом толщиной не меньше 30-35 мм. Более тонкие окна часто страдают от конденсата. Проступившую влагу следует сразу же удалять сухой тряпкой, чтобы не образовывалось луж.

✔ Многие хозяйки для устранения конденсата и предотвращения дальнейшего отпотевания и заледенения окон очищают их специализированными растворами, купленными также в строительных магазинах. Существует и немалое количество подручных средств, с помощью которых можно на некоторое время избавиться от этой проблемы. Среди них шерстяные тряпки, салфетки из микрофибры, мыльный и солевой растворы, глицерин, спирт, газеты и даже пена для бритья. Правильное их сочетание и периодическое применение позволит забыть о запотевании пластиковых окон.

✔ Для защиты от запотевания можно попробовать смешать этиловый спирт и глицерин, чтобы получить раствор. На 1 часть глицерина берёте 10 частей спирта, смешиваете, промачиваете тряпку и протираете стекло. Полученная смесь будет действовать как антифриз и препятствовать замерзанию и запотеванию окна.

✔ Нужно знать, что специальная плёнка, наклеенная на стеклопакет, не решает проблему запотевания, так же как и утепление откосов. Еще одной причиной, которая не поможет «плачущим окнам» является установка однокамерных стеклопакетов в помещениях. Хорошую теплоизоляцию при правильной установке они обеспечивают только в комнатах, имеющих малую циркуляцию воздуха (например, балкон). При заказе установки евроокна лучше сразу одновременно утеплить во время работы в том помещении пол, стенки и потолок.

Вот и все основные причины, почему запотевают окна в квартире, и способы самостоятельного решения этой проблемы.

Возможно, Вам также будет интересно:

«Почему пластиковое окно очень сильно запотевает? ?» – Яндекс.Кью

Запотевание окон происходит по следующим причинам:

Низкая температура в помещении.
Высокая влажность воздуха в помещении.
Неработающая вентиляция.
Неправильная выбранная конструкция стеклопакета.
Отсутствие подвода теплого воздуха от радиатора отопления к нижней части окна.
Узкий подставочный профиль.
Негерметичность окна.
Некачественный монтаж.

Низкая температура в помещении. По требованиям нормативных документов (ГОСТ, СанПиН) существует допустимая и оптимальная температура жилого помещения в холодный период времени: допустимая 18-20 С, оптимальная 20-22 С. Расчет окон производится по оптимальной температуре и 19 градусов – некомфортная температура для человека. К тому же есть требование ГОСТ, которое гласит: «система отопления и вентиляции здания должна быть рассчитана на обеспечение в помещениях в течение отопительного периода температуры внутреннего воздуха в пределах оптимальных параметров, установленных ГОСТ 30494, при расчетных параметрах наружного воздуха для соответствующих районов строительства». Например, для Москвы это: -28 С.

Высокая влажность воздуха. По требованиям нормативных документов (ГОСТ, СанПиН) оптимальная температура жилого помещения в холодный период времени должна составлять 45-30%. Если будет выше, то даже при оптимальной температуре воздуха может образоваться конденсат. Влажность воздуха может повышаться от наличия влаговыделяющих источников: Много цветов, особенно на окне, приготовление пищи, сушка белья, человек тоже выделяет много влаги, недостаточная вентиляция или ее отсутствие и т.д.

Неработающая вентиляция. По требованиям нормативных документов «минимальный расход наружного воздуха при естественном проветривании для общей площади квартиры на 1 человека более 20 м2 – 30 м3/ч, менее 20 м3 – 3 м3/ч на 1 м2 жилой площади. Вентиляция может быть естественная и принудительная. В основном присутствует в квартирах естественная, основанная на разности давления. Чтобы вентиляция работала необходимо: качественная работа штатной вытяжки и проветривание окон (должен быть приток и отток воздуха).

Неправильная выбранная конструкция стеклопакета. Для помещения есть требования к конструкции окна по сопротивлению теплопередаче. Важнейшую роль играет конструкция стеклопакета. Если она выбрана неверно, то произойдет выпадение конденсата на стекле, обращенном к помещению. Конденсат может также выпадать между стеклами стеклопакета. Это редкий случай и связан он с браком стеклопакета.

Отсутствие подвода теплого воздуха от радиатора отопления к нижней части окна. Чтобы минимизировать вероятность выпадения конденсата, в первую очередь на стекле, необходим подвод тепла от радиатора отопления к нижней части окна. Есть требования ГОСТ: 1. «Отопительные приборы следует размещать, как правило, под световыми проемами. Длина отопительного прибора должна быть, как правило, не менее 75% длины светового проема;

2.Не рекомендуется перекрывать подоконником приборы отопления, при перекрывании подоконником прибора отопления во избежании появления конденсата или промерзания рекомендуется делать каналы для подвода тепла к оконному блоку.

Узкий подставочный профиль. В узких профильных системах (58-62 мм) подставочный профиль часто имеет тоже узкую однокамерную конструкцию. Через такой подставочник проходит х

Потеют пластиковые окна. Что делать

Почему потеют окна

Некоторые люди считают, что только ПВХ окна «потеют», а вот деревянные всегда будут сухими. На самом деле, материал здесь совершенно не причём. Всё очень просто. Влага, которая скапливается между рам, представляет собой не что иное, как конденсат. А появляется он вследствие лучших теплоизоляционных свойств пластиковых окон. Вы можете вспомнить, как деревянные окна для дачи стояли много лет и никогда не страдали от конденсата, а вот пластиковые окна потеют и что-то с этим надо делать. Вот если бы вы тщательно заткнули бы все щели в своих старых окнах, хорошенько утеплили бы их, то те собрали бы столько влаги, сколько ни за что не соберут их пластиковые аналоги.

Одним словом – виновата герметичность пластиковых окон. При отсутствии грамотной вытяжной вентиляции, что встречается на каждом шагу, в квартире может скапливаться очень много влаги, которую окна не в состоянии выпускать наружу. Вот на них и оседает вода, при охлаждении пара на холодном стекле. Так что проблему нужно решать не с окон, а с вентиляции. Возможно, стоит использовать специальный кондиционер для дома, который сделает воздух чуть суше.

Батарея, установленная под окном, должна посылать на него потоки тёплого воздуха, тем самым не позволяя выделяться конденсату. Но чересчур широкий подоконник может нарушить всю систему и блокировать воздух. Как итог – текущие пластиковые окна. Другая распространённая причина – повышенная влажность в помещении. Кухня, в которой постоянно что-то готовится, ванная комната или туалет – всё это помещения с очень высокой влажностью. Если вы не будете регулярно проветривать их или осушать воздух, то пластиковые окна обязательно соберут на себе целую грозовую тучу, которая прольётся на подоконник или на пол. Всё это очень неприятно, ведь влажность обязательно вызовет грибок, разрушающий материалы отделки и отравляющий воздух.

Перебои с прогревом помещения также приводят к выпадению конденсата и сами окна тут опять не причём. С тем режимом, в котором работают отечественные коммунальные службы вообще сложно говорить что-то наверняка. Возможно, сегодня ваши окна текут, а завтра на них застынут сосульки. Наконец, некачественные окна, установленные неправильно или собранные из низкопробных материалов также обязательно будут «потеть». Пластиковые окна могут слишком сильно охлаждать воздух внутри (если нарушена система изоляции), опуская температуру, ниже точки росы, или в них не будет специального щелевого проветривания. В таком случае лучше сразу же обращаться в фирму-установщик с требованием вернуть деньги.

Что делать, если пластиковые окна потеют

Прежде всего, попробуйте просто проветрить помещение, открыв форточку. Температура понизится, часть влажного воздуха выйдет наружу, и конденсат испарится сам. Если устраивать проветривание регулярно, можно избежать появления влаги на окнах. В более сложных ситуациях, придётся вносить коррективы в конструкцию пластикового окна, просверливая дополнительные вентиляционные отверстия. Делать это нужно аккуратно, посоветовавшись для начала со специалистом.

Видео инструкция устранения запотевания окон

Почему потеют пластиковые окна и что делать

Если потеют ПВХ окна, рекомендуется приложить усилия для устранения данной неприятности, чтобы не пришлось столкнуться с таким явлением, как плесень, грибок. Причина запотевания стеклопакетов, профилей и откосов одна – выпадение конденсата, что обусловлено физическими процессами, происходящими при определенных условиях. Если в холодное время года, во время приготовления пища или по утрам видимость окна ухудшается, нужно постараться определить причину, чтобы устранить ее.

Физическое обоснование выпадения конденсата

Способствуют данному процессу два фактора: перепад температур внутри помещения и рядом со стеклопакетом; повышенный уровень влажности. Выпадение конденсата – явление, сопровождающееся выделением влаги, которая оседает в виде капель на поверхностях предметов, но лишь при условии изменения нормальных параметров окружающей среды (температура, влажность).

В теплое, жаркое время года в воздухе содержится влага в виде пара, при изменении температурного режима в меньшую сторону воздушная среда не удерживает жидкость в прежних объемах. Поэтому влага оседает в местах с минимальным уровнем температуры воздуха.

Для устранения конденсата подойдут бытовые осушители воздуха

Соответственно, пластиковые окна потеют в первую очередь. Охлаждению пространства рядом с оконным блоком способствует уменьшенная ширина стеклопакета, в результате чего внутреннее стекло охлаждается заметно быстрее. Для сравнения, в старых деревянных окнах стекла находились на существенном расстоянии друг от друга, поэтому они потели меньше.

Факторы приводящие к образованию конденсата

Когда потеют стеклопакеты и пластиковые профили, первым делом нужно определить причину. Основные факторы:

Производственный брак оконного блока: ошибки конструкции, некачественная фурнитура, деформированный профиль и пр. При этом чаще всего решением является замена окна, иногда достаточно поставить новый стеклопакет. Все зависит от того, какая именно причина привела к образованию конденсата.
Ошибки при монтаже: перекосы, недостаточное расстояние между стеной и блоком. Крепление оконного блока в проем осуществляется посредством монтажной пены. Ее недостаток способствует снижению теплоизоляционных свойств конструкции. Если в помещение из монтажных швов поступает холодный воздух, потеют окна. Чтобы исправить ситуацию, нужно удалить старую пену и правильно выполнить монтаж.
Пластиковое окно пропускает холод в результате установки однокамерной конструкции. Что делать в этом случае? Заменив стеклопакет на 2- или 3-камерный, можно заметно улучшить теплоизоляционные качества конструкции.
Неправильно рассчитанные размеры подоконника – слишком широкий вылет над батареей, перекрывающий отток теплого воздуха. Чтобы убрать причину образования конденсата, нужно изменить размеры подоконника. Другие решения: можно установить дополнительный обогреватель рядом с окном или вынести батарею чуть дальше. Последний вариант предполагает слишком много сложностей. Поэтому лучше делать упор на изменения в ширине подоконника, чтобы увеличилась интенсивность циркуляции теплого воздуха в помещении от радиатора.
Некачественное функционирование вентиляции в комнате. В данном случае нужно выполнить проверку каналов. Если проблема в неэффективной вентиляционной системе, можно дополнительно установить приточные клапаны. Однако в данном случае необходимо продумать еще и вытяжную вентиляцию.
Неотрегулированная фурнитура, в частности, речь идет о переходе на летний/зимний режим. Для этого регулируются цапфы, чтобы прижим оконных створок зимой был сильнее, а летом – слабее.
Неэффективная естественная вентиляция в помещении. Если пластиковые окна уже отрегулированы, а результата нет, нужно установить приточные клапаны. При этом интенсивность воздушного потока можно контролировать.

Нужно установить приточные клапаны и проветривать помещение

Когда потеют пластиковые оконные блоки, следует разобраться в причинах, так как если закрыть глаза на постоянный конденсат, в результате образуется плесень, грибок. Это объясняется тем, что влажная среда для микроорганизмов является наиболее подходящей.

Нормы параметров микроклимата в помещении

В соответствии со СНиП 2.04.05-91 «Отопление, вентиляция, кондиционирование» рекомендуемые параметры воздушной среды в жилой комнате имеют следующие значения: температура в пределах 20-22 градуса, уровень влажности не более 40%.

Чтобы пластиковые окна не подвергались регулярному выпадению конденсата, нужно следить за данными показателями. Контроль осуществляется посредством специальных приборов: термометр, гигрометр.

Что нужно делать, чтобы пластиковый оконный блок не потел? Прежде всего, рекомендуется регулярно выполнять обслуживание конструкции: очищать уплотнительную резину как минимум дважды в год, смазывать ее силиконовыми составами или глицерином; регулировать фурнитуру (верхние, нижние, средние петли по горизонтальной и вертикальной установке створки, цапфы).

Всё это можно делать самостоятельно, для ухода за окнами продаются специальные наборы, куда входит жидкость для очистки и смазки. Регулярное обслуживание позволяет заметно снизить риск выпадения конденсата, потому как трещины в уплотнителе, зазоры и неплотности в оконном блоке при закрытии створки приводят к проникновению холодного воздуха. Из-за разницы температур как раз и выпадает конденсат.

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Как остановить потоотделение: 9 способов

Потение — это способ регулирования температуры тела. Когда нам жарко, мы потеем. Затем эта влага испаряется и охлаждает нас. Потение — это совершенно естественная часть повседневной жизни.

Тем не менее, некоторые люди могут найти потливость нежелательной в определенных социальных ситуациях, особенно если их пот оставляет заметные влажные пятна или пятна. В этих ситуациях есть несколько стратегий, которые могут помочь уменьшить количество пота.

Антиперспиранты действуют путем блокирования потовых протоков, чтобы пот не мог проникнуть на поверхность нашей кожи. Пот все еще производится железой, но не может достичь поверхности.

Дезодоранты не предотвращают потоотделение, а стремятся скрыть запах, который вызывают бактерии, когда мы потеем. Иногда антиперспиранты содержат дезодорант. Большинство антиперспирантов, которые вы можете приобрести в аптеке, состоят из солей металлов, называемых хлоридом алюминия.

Для достижения наилучших результатов от вашего антиперспиранта убедитесь, что ваши подмышки чистые и сухие, а затем нанесите их на ночь перед сном.Это связано с тем, что ингредиентам нужно время, чтобы создать блокировку потового протока, и большинство людей потеют меньше или совсем не потеют ночью.

Это может не сработать сразу, но придерживайтесь этой процедуры в течение нескольких ночей, и вы должны достичь желаемых результатов. Как только антиперспирант начинает действовать, его можно применять по мере необходимости.

Лучший способ уменьшить потливость при выборе одежды — это носить легкие, дышащие ткани с хорошей вентиляцией. Более светлые цвета также помогают отражать солнце, а не поглощать его, поэтому ношение белого может помочь вам остыть и уменьшить пот.

Если это не вариант, выбирайте темные цвета или отвлекающие узоры, которые скрывают пот. Вы также можете накладывать свои наряды так, чтобы пот не был виден на внешнем слое. Вот несколько других советов для того, чтобы одеться, когда вы сильно потеете.

Есть несколько вариантов еды, которые вы можете избежать, если вы собираетесь на бизнес-ланч или в социальной обстановке, где вы не хотите потеть. Определенно избегайте острой пищи. Наши тела реагируют на острую пищу так же, как и на любую другую жару — они пытаются остудить, что приводит к потоотделению.

Кофеин не рекомендуется, так как он стимулирует наши надпочечники и вызывает потение наших ладоней, ступней и подмышек.

Потение — это способ вашего тела охладить вас. Таким образом, оставаясь спокойным, вы уменьшаете потребность в потоотделении.

В жаркую погоду может быть очень эффективно поставить перед вентилятором чашу со льдом для циркуляции холодного воздуха по комнате. Еще одна хорошая идея — держать шторы и жалюзи в течение дня, чтобы солнце не перегревало ваши комнаты.Старайтесь оставаться в тени, если вы находитесь на улице.

Регулярное употребление небольших блюд может помочь вам остыть, поскольку для расщепления пищи необходим метаболический жар. Поддержание хорошего увлажнения также снизит температуру вашего тела.

Вы также можете хранить увлажняющие средства в холодильнике для охлаждающего эффекта при их нанесении. Возьмите ручной вентилятор и держите голову и ноги в прохладе, избегая шляп и надевайте открытую обувь, когда позволяет погода.

Если вы чувствуете, что у вас повышенная потливость, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, есть ли у вас состояние, называемое гипергидрозом.В этом случае вам доступно несколько вариантов лечения:

Рецепт антиперспиранта . Ваш врач может назначить высокопрочный рецептурный антиперспирант, который нельзя купить без рецепта. Рецепт кремы также доступны, если ваше лицо и голова затронуты.
Пероральные препараты . У вашего врача есть лекарства, которые блокируют химические вещества, которые позволяют определенным нервам связываться друг с другом, что может помочь уменьшить потоотделение.Есть некоторые потенциальные побочные эффекты (включая проблемы с мочевым пузырем, сухость во рту и помутнение зрения), поэтому поговорите со своим врачом о том, перевешивают ли преимущества риски.
Антидепрессанты . Беспокойство может привести к чрезмерному потоотделению. Ваш врач может назначить антидепрессанты, если они считают, что это усугубляет вашу проблему.
Ботокс инъекции . Эти инъекции временно блокируют нервы, которые вызывают потоотделение. Инъекции длятся от 6 до 12 месяцев, после чего лечение необходимо будет повторить.Инъекции могут вызвать незначительную боль, и некоторые люди временно испытывают мышечную слабость в области, которую они лечили.
Хирургия . В крайних случаях, есть некоторые хирургические варианты, открытые для вас. К ним относятся микроволновая терапия, удаление потовых желез и операции на нервах. Хирургическое вмешательство следует рассматривать только тогда, когда ваш врач определит, что у вас есть серьезное заболевание, вызывающее потливость в необычном количестве.

Потоотделение полностью естественное и служит цели.Существуют способы уменьшить потоотделение или скрыть его последствия, если вам это необходимо. Если вы чувствуете, что потеете необычно много, обратитесь к врачу. Совет специалиста может помочь.

12 советов по их предотвращению и избавлению от них

Иногда бывают потные ноги, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, называемое гипергидрозом. Потные ноги могут также привести к другим проблемам со здоровьем, таким как запах ног, ноги спортсмена и грибок ногтя на пальце ноги.

По данным Международного общества гипергидроза, гипергидроз поражает почти 5 процентов людей во всем мире. Люди с чрезмерным потоотделением ног, называемым подошвенным гипергидрозом, могут изо всех сил держать их сухими в течение дня.Потовые железы продолжают выделять огромное количество пота, что для многих людей неудобно и неловко.

Существует много способов лечения подошвенного гипергидроза. В этой статье мы опишем 12 методов для предотвращения и управления потными ногами.

Люди могут попытаться использовать следующие методы для предотвращения потливости ног:

1. Ведение журнала эпизодов потливости

Регистрация эпизодов потных ног в блокноте и поиск шаблонов. Это может помочь определить пищу, ситуации или эмоции, которые вызывают потливость ног.Тогда можно предпринять шаги, чтобы ограничить или избежать этих триггеров.

2. Носите правильные носки

Поделиться на PinterestA человек должен носить хлопчатобумажные носки в теплое время года для правильной вентиляции.

Выберите лучшие носки для сезона и активности.

Носите хлопковые носки в теплое время года для обеспечения надлежащей вентиляции. Шерсть — хороший вариант для зимних месяцев. Избегайте нейлона, так как эта синтетическая ткань может задерживать влагу.

Некоторые производители также делают носки, которые отводят влагу от кожи.Обычно можно купить влагопоглощающие носки в магазинах спортивных товаров.

Другие виды спортивных носков имеют вентиляционные панели или содержат химические вещества, которые уменьшают количество бактерий на ногах, что сводит к минимуму влажность и запах ног.

3. Использование противогрибковых порошков

Противогрибковый порошок для ног поможет сохранить ноги сухими и без запаха.

Альтернативным вариантом является нанесение легкого пыления кукурузного крахмала на ноги. Однако кукурузный крахмал не борется с грибком так, как это делают противогрибковые порошки.

4. Нанесение антиперспиранта

Ноги содержат больше потовых желез на дюйм, чем любая другая часть тела. На каждой ноге около 125 000 потовых желез.

Антиперспирантный дезодорант — это простое в использовании средство от потных ног. Эти продукты работают, временно блокируя потовые железы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить антиперспирант на сухие ноги перед сном и мыть их утром. Люди должны повторять это еще 3 или 4 ночи подряд, а затем переходить на использование один или два раза в неделю.

5. Выбор правильной обуви

Ищите обувь из дышащей ткани, такой как холст или кожа. Избегайте лакированных или пластиковых ботинок, поскольку они не пропускают хороший поток воздуха и могут задерживать пот внутри обуви.

Убедитесь, что обувь правильного размера. Слишком тугие туфли будут толпить пальцы и способствовать потливости ног.

Стельки могут также помочь избавиться от потных ног. Ищите абсорбирующие или дезодорирующие стельки, чтобы отводить влагу и предотвращать запахи ног.

6. Питье с водой

Питье большого количества воды, особенно в жаркие дни или при занятиях спортом, помогает регулировать температуру тела и снижает вероятность потоотделения.

Даже лучшие профилактические приемы не всегда останавливают потоотделение ног. При появлении потоотделения могут помочь следующие действия:

7. Мытье ног

Поделиться в Pinterest Мытье ног хотя бы раз в день необходимо для предотвращения распространения бактерий.

Мытье потных ног не только смывает пот и бактерии, но и охлаждает кожу и уменьшает дальнейшее потоотделение.

Старайтесь мыть ноги хотя бы один раз, если не два раза в день. Используйте безрецептурное противогрибковое мыло или добавьте в воду несколько капель антимикробного эфирного масла, такого как чайное дерево или эвкалипт.

Тщательно вытрите ноги, особенно между пальцами. Влажные ноги позволяют бактериям и грибам процветать.

Нанесите легкий порошок противогрибкового порошка или кукурузного крахмала, прежде чем надевать хлопковые носки и дышащую обувь.

8. Вымачивание ног в черном чае

Использование черного чая может быть эффективным способом остановить потоотделение.

Это необычное средство включает в себя погружение ног в таз с теплой водой с двумя пакетиками черного чая. Танины в чае закрывают поры кожи, уменьшая потоотделение.

Позвольте потным ногам впитываться в течение 20 минут за один раз. При необходимости повторяйте это лечение ежедневно.

9. Перенос запасных носков

Если невозможно помыть или замочить ноги, переоденьтесь в новую пару носков. Опять же, выбирайте впитывающие влагу или натуральные хлопковые носки. Держите запасные пары носков в школе или на работе, чтобы можно было мгновенно освежить ноги.

10. Смена обуви

Горячая обувь сделает ноги теплее и потнее. Когда ноги начинают потеть, переоденьтесь в прохладную, свежую пару обуви.

Старайтесь не носить ту же пару обуви в течение 2 дней подряд. Это дает обувь возможность полностью высохнуть между одеждами. Чтобы ускорить этот процесс, оставьте обувь на 1-2 часа в сухие дни.

11. Нанесение спирта

Для быстрого облегчения нанесите небольшое количество спирта между пальцами ног или на потные участки ног.Это мгновенно высушит ноги и остановит запахи ног.

Однако важно избегать регулярного использования этого средства, так как оно может слишком высушить ноги и вызвать раздражение кожи.

12. Попытка ионофореза

Поделиться на PinterestИонтофорез может временно блокировать потоотделение из потовых желез.

Американская Ассоциация Педиатрической Медицины рекомендует методику под названием ионтофорез для людей с потными ногами.

При ионофорезе вода проходит через мягкий электрический ток через кожу ног.Это временно блокирует пот от выхода потовых желез.

В одном небольшом исследовании 88 процентов участников с потными руками, ногами или обоими продемонстрировали положительный ответ на ионофорез, хотя им пришлось повторять терапию каждые 3-4 недели, чтобы сохранить результаты.

Люди с потными ногами могут найти аппараты для ионтофореза для домашнего использования в Интернете или в некоторых аптеках.

Если приведенные выше советы не снижают потоотделение ног, лучше всего обратиться за медицинской помощью.Врач-ортопед может помочь людям справиться с подошвенным гипергидрозом, в то время как врач может объяснить варианты лечения чрезмерного потоотделения в других областях тела, таких как руки, лицо, кожа головы и подмышки.

Врач диагностирует повышенную потливость, попросив человека описать его симптомы и проведя медицинский осмотр. Они также могут сделать йодный тест на крахмал.

Чтобы выполнить этот тест, они нанесут раствор йода на ноги. Как только йод впитается, доктор посыпает кукурузный крахмал по ногам.Если кожа становится темно-синей, это указывает на чрезмерное количество пота.

После диагностики чрезмерного потоотделения врач может выписать антиперспирант, отпускаемый по рецепту, например, Drysol, или пероральные препараты, называемые антихолинергическими средствами.

Кроме того, они могут порекомендовать серию инъекций ботокса. Хотя люди обычно используют инъекции ботокса в косметических целях, этот препарат может остановить чрезмерное потоотделение. Некоторые исследования показывают, что эффект длится в среднем 6–9 месяцев и приводит к высокой степени удовлетворения.

В тяжелых случаях гипергидроза может потребоваться симпатэктомия. Эта хирургическая процедура включает в себя прорезание определенных нервов, чтобы прервать сигналы, которые вызывают чрезмерное потоотделение организма.

Потные ноги часто неудобны, и некоторым людям это может быть неловко. Есть много домашних средств, чтобы предотвратить и управлять потными ногами.

Хорошая гигиена стоп имеет важное значение для предотвращения чрезмерного потоотделения и предотвращения появления неприятных запахов и инфекций.

Если домашние средства не увенчались успехом, врач сможет порекомендовать более эффективные варианты лечения гипергидроза ног.

Почему я не потею? — Aaptiv

У всех нас есть друг, который, кажется, никогда не потеет. Например, полностью высохните, в то время как остальные избегают красочной одежды и осторожно вытирают брови на каждом шагу. Может ты тот друг? В то время как у других посетителей тренажерного зала есть это сияние — размытый знак отличия в фитнесе — у вас едва выпадает капля выше лба.

Поначалу не стоит иметь дело с потоотделением, но если вы не в состоянии потеть, у вас может быть риск перегрева или обморока.Фактически, неспособность потеть может привести к серьезному дискомфорту и потенциальной опасности.

Зачем мне потеть?

Вот факты. Вы родились с двумя-четырьмя миллионами потовых желез. Они помогают вашему телу в охлаждении и регулировании вашей температуры. Мало того, они являются необходимым злом в избавлении мышц от избыточного тепла. Они также возвращают соль в кровь. Два типа потовых желез выполняют эти обязанности — эккринные и апокринные. Эккринные железы потеют прямо на поверхности кожи.Их работа заключается в охлаждении этой поверхности, удалении электролитов, понижении температуры тела и поддержании кислотного покрова кожи (который предотвращает колонизацию бактерий).

Апокринные железы находятся в основном в подмышках. В отличие от желез внутренней секреции, они не выделяют пот местно, а в волосяные фолликулы. В состав выделяемой жидкости входят питательные вещества, которые разрушаются бактериями (создавая такой приятный запах). В целом, оба типа желез имеют первостепенное значение для поддержания вашего тела в безопасности.

Итак, если потливость не только полезна для нас, но и жизненно важна для нашего благополучия, почему некоторым из нас так тяжело с этим? Почему некоторые из нас вообще не потеют? Чтобы получить ответы, мы связались с Клиффордом Старком, DO, медицинским директором спортивной медицины в Челси [Нью-Йорк] и директором Northshore LIJ Plainview по спортивной медицине.

Почему я не потею?

«Снижение потоотделения или« гипогидроз »имеет много возможных причин. В то время как чрезмерное потоотделение («гипергидроз»), как правило, является доброкачественным и в большей степени представляет социальную [и] проблему удобства, гипогидроз может иметь некоторые серьезные последствия, такие как гипертермия, инсульт и даже смерть ».

Когда его спросили о причинах гипогидроза, Старк ответил: «Причины могут быть очень широко распространенными, такими как вегетативные нарушения, аутоиммунные нарушения, различные лекарства, операции, опухоли, травмы нервов, генетические нарушения, и это лишь некоторые из них.Тем не менее, многие люди, как правило, потеют больше или меньше, чем другие, и где они потеют больше всего, также варьируется. Степень, в которой человек не обладает способностью к поту, может влиять на то, насколько сильно страдают его физические нагрузки и какие риски они затрагивают ».

Снижение потоотделения или гипогидроз может иметь некоторые серьезные последствия, такие как гипертермия, инсульт и даже смерть.

Хотите больше объяснений? Мы тоже были. Продолжайте читать, чтобы разобраться в возможных причинах, по которым вы не бьетесь в лоб или потеете в ямах.

Обезвоживание

Наиболее распространенной причиной отсутствия потоотделения является обезвоживание. Отсутствие гидратации до или после тренировки означает, что вашему организму будет крайне не хватать жидкости. Так как пот в основном состоит из воды, его недостаток во всей системе означает, что у вас не будет достаточно, чтобы потеть. Это, в свою очередь, затрудняет охлаждение и восстановление. Помимо сложных тренировок, простое пребывание на улице в сильной жаре может привести к сырости, а отсутствие восстановления содержания воды в вашем теле может быть опасным.

Пол (Возможно)

Долгое время считалось, что мужчины, имеющие меньше потовых желез, чем женщины, имеют более активные железы, которые производят больше влаги. Таким образом, понятие, что мужчины потеют больше, чем женщины.

Что-то горячая тема, исследователи опубликовали довольно много исследований, которые подтверждают эту идею. Одно из этих исследований сравнивало не только мужчин и женщин, но также мужчин и женщин с разным уровнем физической подготовки. В ходе исследования четыре группы (тренированные мужчины, тренированные женщины, нетренированные мужчины, нетренированные женщины) выполняли упражнение на стационарном велосипеде в течение часа, находясь в 86-градусной комнате.Автор исследования обнаружил, что, хотя мужчины и женщины, находящиеся в хорошей форме, использовали при этом одинаковое количество потовых желез, в то время как эти железы у мужчин производили больше пота. В соответствии с этим неподготовленные женщины потеют меньше всего, достигая более высоких температур тела и интенсивности тренировок, прежде чем делать это.

Хотя это многократно изучалось, более поздние результаты показывают, что влияние пола на этот вопрос составляет лишь 5%. Итак, присяжные все еще на этом.

Фитнес Уровень

Чем больше вы потеете, тем меньше вы в форме — мы все это слышали.Это исходит из того, что те, кто не очень активен, должны работать усерднее, чтобы достичь того же уровня интенсивности, что и те, кто это делает. На самом деле, чем больше вы тренируетесь, тем больше у вас шансов потеть. Вы когда-нибудь задумывались, почему профессионалы всегда выглядят мокрыми?

Как и в большинстве случаев, чем больше вы потеете, тем лучше ваше тело. Вполне вероятно, что последовательные упражнения делают ваше тело более эффективным при охлаждении, и, следовательно, больше пота.

Не создаете столько тумана, как ваш соседний эллиптический пользователь? Вполне возможно, что он или она делает это дольше, чем вы, или что ваши тренировки недостаточно трудны.Попробуйте Aaptiv велосипедный класс от одного из наших лучших тренеров в приложении и посмотрите, заметите ли вы разницу.

генетика

Неуправляемая причина, по которой вы, возможно, не сможете потеть, это, как упоминал Старк, гипогидроз (также называемый ангидрозом). Гипогидроз — это генетическое заболевание или мутация, приводящая к неспособности потеть. В то время как сообщаемые причины мутации гена включают повреждение потовых желез (подробнее об этом позже), одни только эти рассуждения заставили ученого задуматься о том, как семьи людей могут иметь такое же расстройство, обладая нормальными потовыми железами.

Одно исследование 2014 года, в частности, смогло взломать код. Исследователи изучали пакистанскую семью, дети которой не могли потеть. Глубоко погрузившись в физиологический подход, они обнаружили, что мутация присутствовала в одном единственном гене. Ген ITPR2 контролирует основные клеточные функции потовых желез, такие как создание белка (InsP3R), который перемещает ионы кальция внутрь и наружу клеток. Эта функция, в частности, необходима и для многих других клеточных задач (например, для создания слюны).Исследование показало, что мутация в гене делает дефектные белки, которые не помогают в перемещении кальция. Не затрагивая другие функции, расстройство создало неспособность потеть в семье.

Это то, что нужно учитывать, если вы уже сняли все предыдущие причины (или у вас был странный разговор с членом семьи, который просто не может потеть). Если его не остановить, это может привести к перегреву, поэтому проконсультируйтесь с врачом о тестировании и лечении.

Медикаменты, медицинские условия и операции

Как заявил Старк, есть еще несколько медицинских факторов, которые могут привести к гипергидрозу, включая вегетативные нарушения, аутоиммунные нарушения, различные лекарства, операции, опухоли и травмы нерва (yikes).Давайте разберемся с этим.

* Вегетативные нарушения: вегетативная дисфункция возникает, когда нарушается вегетативная нервная система (ANS). Так как ваша ANS контролирует множество необходимых функций, таких как частота сердечных сокращений, температура тела, ощущение, пищеварение и частота дыхания, воздействие может вызвать появление симптомов. Так как температура тела влияет, одним из симптомов нарушения системы является потоотделение слишком мало или слишком много.

* Аутоиммунные расстройства: некоторые аутоиммунные расстройства также могут быть виноваты.Системный склероз и склеродермия — дуэт редких аутоиммунных заболеваний, которые затягивают и укрепляют соединительную ткань и кожу, — как было доказано, влияют на ангидроз. Синдром Шегрена может также предотвратить потоотделение, блокируя потовые железы клетками иммунной системы или полностью разрушая потовые железы.

* Травма нервов, которые контролируют потоотделение или травму непосредственно в области потовых желез, может остановить потение. Некоторые кожные заболевания, такие как резкие ожоги, также могут привести к поту.

Как всегда, если вы считаете, что испытываете какие-либо из вышеупомянутых генетических или медицинских симптомов, мы рекомендуем поговорить с вашим врачом, чтобы найти эффективное решение.

У вас есть вопрос или интересная тема по фитнесу, которую вы хотели бы, чтобы мы затронули? Выразите нам мысль, используя #TeamAaptiv или разместив сообщение в сообществе.

Кроме того, если вы хотите поднять свою физическую форму на новый уровень, классы тренировок Aaptiv идеальны. Пройдите нашу бесплатную фитнес-викторину, чтобы увидеть, какие из них лучше для вас.

Преимущества потоотделения: за пределами регулирования температуры тела

Когда мы думаем о потоотделении, на ум приходят такие слова, как жаркое и липкое. Но помимо этого первого впечатления, есть много полезных для здоровья потливостей, таких как:

физическая нагрузка от физических упражнений
детокс тяжелых металлов
выведение химикатов
бактериальная чистка

Пот часто сопровождает физическую нагрузку , Во многих случаях физические упражнения приводят к ряду преимуществ для здоровья, включая:

повышение энергии
поддержание здорового веса
защита от многих заболеваний и состояний здоровья
улучшение настроения
содействие хорошему сну

Хотя существуют разные мнения Исследование детоксикации через пот, проведенное в Китае в 2016 году, показало, что уровень большинства тяжелых металлов был ниже у тех людей, которые регулярно занимались спортом.

Тяжелые металлы были обнаружены в поте и моче с более высокой концентрацией в поте, что позволяет сделать вывод, что наряду с мочеиспусканием пот является потенциальным методом устранения тяжелых металлов.

Устранение BPA

BPA, или бисфенол А, является промышленным химическим веществом, используемым в производстве определенных смол и пластмасс. По словам Клиники Майо, воздействие BPA может иметь возможные последствия для здоровья на мозг и поведение, а также возможную связь с повышенным кровяным давлением.

Согласно исследованию 2011 года, пот является эффективным путем удаления BPA, а также инструментом для биомониторинга BPA.

Ликвидация ПХБ

ПХБ, или полихлорированные бифенилы, представляют собой искусственные органические химические вещества, которые, как было продемонстрировано, вызывают ряд неблагоприятных последствий для здоровья. В статье 2013 года в ISRN Toxicology указывалось, что пот может сыграть определенную роль в удалении определенных ПХБ из организма.

В статье также указывается, что потоотделение, по-видимому, не помогает очистить наиболее распространенные перфторированные соединения (ПХД), обнаруженные в организме человека:

перфторгексансульфонат (PFHxS)
перфтороктановая кислота (PFOA)
перфтороктан сульфонат )

Обзор 2015 года показывает, что гликопротеины в поту связываются с бактериями, помогая выводить их из организма.Статья призывает к дополнительным исследованиям микробной адгезии с потом и ее влияния на кожные инфекции.

Пот или пот — это, прежде всего, вода с небольшим количеством химических веществ, таких как:

Вы потеете, когда тренируетесь, у вас жар или вы беспокоитесь.

Потоотделение — это то, как ваше тело охлаждается. Когда ваша внутренняя температура повышается, потовые железы выпускают воду на поверхность вашей кожи. Когда пот испаряется, он охлаждает вашу кожу и кровь под вашей кожей.

Слишком сильное потоотделение

Если вы потеете больше, чем нужно для регулирования температуры, это называется гипергидрозом. Гипергидроз может быть вызван рядом состояний, включая низкий уровень сахара в крови и нервной системы или заболевания щитовидной железы.

Слишком мало потеет

Если вы слишком мало потеете, это называется ангидроз. Ангидроз может привести к опасному для жизни перегреву. Ангидроз может быть вызван рядом проблем, включая ожоги, обезвоживание и некоторые нервные и кожные заболевания.

Почему запах пота?

На самом деле пот не пахнет. Запах связан с тем, с чем смешивается пот, например, с бактериями, которые живут на вашей коже, или с выделениями гормонов из таких областей, как ваши подмышки.

Потение — это естественная функция вашего тела, когда вы занимаетесь спортом или у вас жар. Хотя мы связываем потоотделение с контролем температуры, у пота также есть множество других преимуществ, таких как помощь в очищении вашего организма от тяжелых металлов, ПХД и BPA.